Når noget har ændret sig
Når du ikke helt
kan kende dig selv.
Du får stadig tingene gjort. Men måske bruger du mere energi på at holde sammen på dig selv, end andre kan se. Du bekymrer dig mere, trækker dig fra mennesker eller mærker mindre glæde ved det, der før betød noget.
Uro og mistet overskud
Du behøver ikke kende forklaringen,
før vi taler sammen.
Det kan være svært at sætte ord på.
Måske er du blevet mere anspændt. Du tænker situationer igennem på forhånd eller har svært ved at finde ro bagefter. Måske er det snarere en fladhed, mindre lyst eller en oplevelse af at være længere væk fra dig selv.
Når du er vant til at klare dig selv, kan det være nærliggende at forsøge lidt hårdere eller vente på, at det går over. I samtalen behøver du ikke bevise, at din situation er alvorlig nok. Vi begynder med det, du oplever.
Vi undersøger hele billedet.
Angst eller depression kan være en del af billedet. Det kan også være andre forhold, der fylder. Vi undersøger, hvordan dine reaktioner hænger sammen med din situation, dine relationer og din historie.
De faglige ord kan være nyttige, når de hjælper os til at forstå noget. Men du behøver ikke genkende dig selv i en bestemt betegnelse for at begynde en samtale.
Et forløb, der passer til det, du søger.
Samtalerne kan give plads til at forstå dine reaktioner og arbejde med det, der gør hverdagen vanskelig. Der er også mulighed for at undersøge de mønstre og krav, der ligger bag, over et længere forløb.
Jeg tilbyder planlagte forløb med faste aftentider og har i øjeblikket venteliste. Når du skriver, bruger jeg din beskrivelse til at vurdere, om mit tilbud og rammerne passer til dit behov.
Tekst om samtaler hos Frank Kjerstein, autoriseret psykolog. Læs om min baggrund og tilgang.
Måske hænger det sammen.
Du kan læse videre om andre sider af det, der fylder.
Et forløb med plads i kalenderen
En fast tid.
Et sted at vende tilbage til.
Individuelle psykologsamtaler på en fast ugedag om aftenen. Vi mødes i Mørke eller online. Rammen passer til dig, der ønsker at prioritere et sammenhængende forløb.
pr. samtale · samme psykolog gennem forløbet
Læs om nye forløbJeg har begrænset kapacitet og tager i øjeblikket imod henvendelser til ventelisten.